Luso Fruta Power On :)

O Luso Fruta Power On é um evento onde se celebra a força feminina num dia dedicado ao desporto, à alimentação saudável, à beleza, à saúde e à solidariedade! Esta é já a segunda vez que participo e o ambiente é super! O melhor de tudo é que 50% do valor do bilhete reverteu a favor da Associação Laço, para o Fundo IMM, a caminho da cura.

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Todas as participantes recebem um Power Kit, cheio de coisas boas dos patrocinadores!

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Mas o evento está recheado de muitas aulas, workshops e outras actividades…
kuduro-afro-dance-pupilos-do-kuduro-luso-fruta-power-onInfelizmente, perdi a aula de Zumba, mas cheguei mesmo a tempo do Kuduro! É sempre uma luta para acertar com a coreografia nos tempos certos, mas aí é que reside a graça do desafio!

Haverá forma mais divertida de fazer exercício que no Luso Fruta Power On? Tínhamos aulas, workshops e muitas mais actividades! Tudo para seres saudável!

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O Miguel Albino e os Pupilos do Kuduro estão sempre com a energia em alta e mesmo com uma sala super quente não nos deram um minuto de descanso! Se queres aprender Kuduro com eles, vai ao Ginga Urban Dance Studio [Ateneu Comercial – Restauradores]. No dia 9 de Novembro vão estar em festa!!! 😀 Comemoram o 1º aniversário e abrem-nos as portas! 😀

Com tanta dança o corpo pede, chama e reclama por hidratação… Ainda bem que as garrafas Luso Fruta estavam mesmo ali à mão! E há tantos sabores por onde escolher: Frutos Vermelhos, Limão, Água de Coco, Goiaba e Toranja, Romã e Açaí. Todos à nossa disposição durante todo o evento Luso Fruta Power On.

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Quando estivéssemos cansadas, podíamos sempre ir dar uma voltinha à…

Feira Fit & Beauty – Luso Fruta Power On

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Um diagnóstico capilar com a Novex? É já a seguir!

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Arranjar as unhas com a Nails 4 Us? Não digo que não!

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Ou fazer uma maquilhagem com a Catrice? Vou pá fila! orcamento-participativo-luso-fruta-power-on

Mas também se falou de coisas sérias! Já votaram no próximo Orçamento Participativo? Eu já!

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O Stand da Freya Active para termos o soutien perfeito!stand-oito-um-luso-fruta-power-on

E a Oito.Um para irmos bem giras para o ginásio…

Mas estavam lá muitas mais marcas 😉

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Entretanto começou a aula EUPHORIA pelo Holmes Place, mas eu fui antes para o Workshop de Receitas Saudáveis com Dra. Iara Rodrigues, autora dos livros “A Dieta Simples – 
A dieta que funciona 365 dias por ano sem sacrifícios”, “Dieta 1,2,3” e o seu mais recente trabalho “Emagreça Sem Fome – Coma melhor e viva com saúde”.

workshop-receitas-saudaveis-sorrisos-royal-dra-iara-rodrigues-luso-fruta-power-onDepois de uma sessão de esclarecimento de dúvidas, foi tempo de partilhar connosco receitas de sobremesas baseadas nas gelatinas Royal Light 10 kcl. Uma forma mais saudável de saciarmos a nossa gula por coisas doces, sem comprometermos uma alimentação saudável!

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No final ainda tivemos tempo de tirar umas divertidas fotos com as minhas amigas Graziela do blog Vida de Desempregada e Paula para mais tarde recordar o Luso Fruta Power On!

Haverá forma mais divertida de fazer exercício que no Luso Fruta Power On? Tínhamos aulas, workshops e muitas mais actividades! Tudo para seres saudável!

E não posso deixar de agradecer à Teresa do Blog Girls & Bangs por me ter convidado 🙂

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E tu já foste a algum evento Luso Fruta Power On? Gostaste?

Bons Treinos 🙂 Ana Paula

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